Exercice pose de pieds => les pointes
ados
Trouver le bloc mimé
Le grimpeur mime le bloc au sol, et le partenaire derrière doit deviner le bloc qui a été mimé par le grimpeur
Memory «humain»
Le jeu de memory en utilisant la position des élèves
1,2,3 soleil
Jeu de stabilisation pour s’échauffer au sol ou comme activité de transition
Le détective
Le détective doit deviner qui dirige les mouvements du reste du groupe
Parcours d’équilibre proche du sol
Parcours d’équilibres au sol
Grimpe en chaussettes/baskets/chaussons
Grimper avec différentes souliers pour percevoir l’intérêt de grimper avec des chaussons d’escalade
Descente en rappel avec nœud autobloquant sous l’appareil
Durée 10′-15′ par élève Description Depuis une plateforme, les enfants effectuent une descente en rappel En savoir plus
Descente en rappel simple
Découverte de la descente en rappel
Le « fil d’araignée »
L’élève se fait mouliner en bas par le moniteur