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Descriptifs des cours & répertoire d'activités

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  • Répertoire d’activités

activités au sol

Le détective

Posted on 28 mars 20253 avril 2025 by Michaël Lecomte

Le détective doit deviner qui dirige les mouvements du reste du groupe

Posted In ados, enfants, GO1 attitude & motivation, marmotsTagged In activités au sol, activités de transition

Construire une cabane

Posted on 27 mars 202528 mars 2025 by Michaël Lecomte

Construire une cabane en restant proche du moniteur

Posted In enfants, GO1 attitude & motivation, marmotsTagged In activités au sol, activités de transition, indoor, outdoor

Parcours d’équilibre proche du sol

Posted on 27 mars 202527 mars 2025 by Michaël Lecomte

Parcours d’équilibres au sol

Posted In ados, adultes, enfants, GO4 s'équilibrer sur ses pieds, jeunes, marmotsTagged In 1ère expérience, activités au sol, activités individuelles, indoor

Parcours d’obstacles sur le mur/au sol

Posted on 10 mars 202511 mars 2025 by Michaël Lecomte

Traverser sur le mur et/ou les parcours au sol en franchissant les obstacles sans toucher le sol

Posted In ados, enfants, GO2 déplacer, positionner & coordonner son corps, GO4 s'équilibrer sur ses pieds, GO7 se concentrer & visualiser, jeunes, marmotsTagged In 1ère expérience, activités au sol, activités d'échauffement, activités de traversées, activités individuelles

Exercice de la croix

Posted on 9 mars 20259 mars 2025 by Michaël Lecomte

Scotcher une croix dans le dos du grimpeur au niveau du nombril et utiliser ce repère pour comprendre le pousser/tirer et le déplacement du centre de gravité

Posted In ados, adultes, enfants, GO2 déplacer, positionner & coordonner son corps, jeunesTagged In 1ère expérience, activités au sol, activités en bloc, activités en voies, activités individuelles, indoor, outdoor

Le quadrilatère d’appui

Posted on 26 février 20259 mars 2025 by Michaël Lecomte

Exercice su sol avec un fil à plomb entre le jambes pour comprendre la base d’appui en escalade

Posted In ados, adultes, GO2 déplacer, positionner & coordonner son corps, jeunesTagged In 1ère expérience, activités au sol, activités individuelles, indoor, outdoor

Postures de yoga

Posted on 26 février 202512 mars 2025 by Michaël Lecomte
Postures de yoga

Réaliser quelques postures de yoga avec les élèves

Posted In ados, adultes, enfants, GO6 développer sa condition physique et améliorer son niveau de grimpe en préservant sa santé, jeunes, marmotsTagged In 1ère expérience, 2ème expérience et +, activités au sol, activités d'étirement & retour au calme

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