Le jeu de memory en utilisant la position des élèves
activités en bloc
Grimpe en chaussettes/baskets/chaussons
Grimper avec différentes souliers pour percevoir l’intérêt de grimper avec des chaussons d’escalade
Enchaîner un circuit de 6 blocs
Enchaîner un circuit de 6 blocs
Échauffement par deux aux auto-assureurs & bloc
Exercice d’échauffement par deux en alternant grimper aux auto-assureurs et dans le bloc
Jeu de la statue
Reproduire une position sur le mur à partir d’un modèle
Jeu d’observation en équipes
Tenter de reproduire une position sur le mur à partir d’un modèle sur bases des indications orales d’un partenaire
Le puzzle soufflé par la tempête
Les élèves doivent reconstituer le puzzle en groupe en allant récupérer les pièces éparpillées sur les prises et volumes du mur d’escalade
Bouts de corde sur la pointe des pieds
Grimper avec des bouts de corde sur la pointe de pieds qui ne doivent pas tomber
Grimpe libre en variant les reliefs & inclinaisons
Grimper librement sans consigne particulière
Exercice de la croix
Scotcher une croix dans le dos du grimpeur au niveau du nombril et utiliser ce repère pour comprendre le pousser/tirer et le déplacement du centre de gravité